Esmalte dental: ¿Qué alimentos dañan nuestro esmalte dental?

Esmalte dental: ¿Qué alimentos dañan nuestro esmalte dental?

El esmalte dental protege la capa más interna de nuestros dientes, llamada dentina. Es una capa de varios milímetros que cubre los dientes para protegerlos, y es además la que le da color a los dientes. Es importante mantener nuestro esmalte dental en buen estado, del esmalte no solo dependerá el color de nuestros dientes, su perdida también puede causar sensibilidad dental porque la dentina queda desprotegida. Sin el esmalte dental cualquier alimento muy frio o caliente nos afectará mucho más.

Si quieres seguir hábitos de vida saludables, que preserven tu salud bucal y que te permitan tener una sonrisa perfecta, sigue leyendo. Desde la Clínica Dental Such te explicaremos qué alimentos debes evitar, o consumir con moderación, para tener unos dientes perfectos y cuidar de tu esmalte dental.

Alimentos que dañan el esmalte dental

Muchos alimentos son perjudiciales para nuestra salud en general. Algunos pueden causar hipertensión, otros enfermedades cardiovasculares… hoy en la Clínica Such te hablaremos de los alimentos que pueden dañar tus dientes si los consumes de forma excesiva. Estos alimentos dañan el esmalte, pudiendo causar problemas graves en tu dentadura.

• Refrescos azucarados. Los refrescos azucarados, como los de cola, producen erosión en los dientes, pudiendo llegar hasta el nervio ya que contienen mucho ácido fosfórico entre sus ingredientes. No abuses de este tipo de bebidas, mejor apuesta por infusiones o zumos naturales.
• Cualquier alimento que lleve entre sus principales ingredientes el azúcar, como ocurre con las gominolas, debe ser consumido de forma ocasional. Los alimentos ricos en azúcar causan erosiones y surcos en los dientes. Además también pueden causar caries y decolorar los dientes. En los dulces también se incluyen las frutas deshidratadas. Son muy pegajosas y contienen mucha cantidad de azúcar. Mejor consumir fruta natural.
• Alimentos ácidos. Los alimentos muy ácidos como los cítricos, el vino o las bebidas energéticas también causan erosión en los dientes. Van debilitando el esmalte y produciendo sensibilidad dental.
• El café. Además de desgastar los dientes también promueven el crecimiento de bacterias que producen acidez en nuestra boca. Si le añades azúcar todavía será una combinación más dañina para tus dientes.

Estos son algunos alimentos que debes consumir con moderación, pero también hay otros alimentos que son buenos para la salud bucal.

Higiene dental para el cuidado de los dientes

La higiene dental es muy importante para cuidar de nuestra salud oral. Al consumir este tipo de alimentos debemos priorizarla todavía más. Apuesta por el cepillado completo al menos 3 veces al día. Incluye también complementos que faciliten tu higiene, como el hilo dental y los enjuagues. Evitar algunos de los grandes errores en la salud bucal también es importante.

En el cuidado de la salud bucal también es muy importante la revisión periódica.  Acude a nuestra Clínica Dental Such al menos una vez al año. Te ofreceremos un servicio personalizando analizando las opciones que más te convienen para cuidar tus dientes. Las carillas dentales pueden ser una opción ideal para aquellos dientes sin esmalte. Si tienes cualquier duda consúltanos sin compromiso. En la Clínica Dental Such estamos en Valencia dispuestos a asesorarte.